Kelas Kebugaran Dispora Kota Tangerang Kian Diminati, Yoga Gratis Diserbu Warga, Peserta dari Remaja hingga Lansia Membludak
Puluhan warga mengikuti kelas yoga gratis yang diselenggarakan Dispora Kota Tangerang di Gedung Cisadane. Program ini menjadi salah satu upaya meningkatkan budaya hidup sehat di tengah masyarakat.KILAS BANTEN – Minat masyarakat terhadap olahraga dan pola hidup sehat terus menunjukkan tren positif. Kondisi tersebut terlihat dari tingginya antusiasme warga yang mengikuti program yoga gratis yang rutin diselenggarakan Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) Kota Tangerang.
Program kebugaran tanpa biaya tersebut kembali digelar di Gedung Cisadane Lantai 2, Kota Tangerang. Sejak sesi dimulai, puluhan peserta dari berbagai kelompok usia tampak memadati area latihan untuk mengikuti rangkaian gerakan yoga yang dipandu instruktur profesional.
Kegiatan ini menjadi salah satu program unggulan Dispora Kota Tangerang dalam mendorong masyarakat agar lebih aktif berolahraga. Selain mudah diakses, program tersebut juga memberikan kesempatan bagi warga untuk menjaga kebugaran tanpa harus mengeluarkan biaya.
Staf Dispora Kota Tangerang, Hastin Trilaksanawati, menjelaskan bahwa kelas yoga gratis sengaja dirancang agar dapat menjangkau masyarakat secara lebih luas. Karena itu, lokasi pelaksanaannya dibuat fleksibel dan tidak terpaku pada satu tempat.
Menurutnya, penentuan lokasi kegiatan mempertimbangkan kebutuhan masyarakat di masing-masing wilayah serta ketersediaan sarana olahraga yang memadai.
“Kelas yoga ini sangat bermanfaat untuk kesehatan. Masyarakat bisa tetap berolahraga tanpa harus mengeluarkan biaya karena semuanya gratis,” ujar Hastin, Sabtu (30/5/2026).
Ia mengatakan, kegiatan yoga tidak hanya dilaksanakan di pusat kota. Dispora juga kerap membawa program tersebut ke berbagai wilayah agar lebih dekat dengan masyarakat.
“Jadwal dan tempatnya menyesuaikan dengan permintaan masyarakat. Kadang diadakan di wilayah kelurahan, di Stadion Benteng Reborn, atau seperti hari ini dialihkan ke Gedung Cisadane,” katanya.
Konsistensi pelaksanaan program ini turut berdampak pada peningkatan jumlah peserta dari waktu ke waktu. Instruktur yoga Dispora Kota Tangerang, Adeyosi, mengungkapkan bahwa kelas tersebut telah berlangsung secara rutin selama lebih dari satu tahun.
Selama periode tersebut, jumlah warga yang mengikuti latihan terus bertambah. Hal itu menunjukkan semakin tingginya kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan melalui aktivitas fisik yang teratur.
Adeyosi menilai yoga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh maupun pikiran. Selain membantu meningkatkan kebugaran, olahraga ini juga dapat menjadi sarana relaksasi yang efektif untuk mengurangi tekanan dan stres akibat aktivitas sehari-hari.
“Yoga itu manfaatnya banyak sekali. Pertama untuk relaksasi dan pengaturan pernapasan. Selain itu, yoga juga sangat baik untuk mengolah otot dan sendi, serta mengembalikan massa otot kita agar lebih bugar,” jelasnya.
Keunikan lain dari olahraga yoga adalah sifatnya yang fleksibel dan dapat dilakukan oleh hampir semua kelompok usia. Karena itu, peserta yang hadir dalam setiap sesi latihan berasal dari latar belakang dan usia yang beragam.
Pada kegiatan terbaru ini, sekitar 40 peserta mengikuti latihan bersama. Sebagian besar peserta merupakan warga yang rutin hadir, sementara lainnya merupakan peserta baru yang tertarik mencoba manfaat yoga.
“Pesertanya sangat beragam, dari yang usia muda sekitar 17 tahun sampai yang berusia 50 tahun ke atas. Yoga ini memang olahraga yang fleksibel untuk segala usia,” ujar Adeyosi.
Tingginya partisipasi masyarakat menjadi sinyal positif bagi upaya pemerintah daerah dalam membangun budaya hidup sehat. Selain meningkatkan kebugaran fisik, kegiatan olahraga bersama juga menjadi sarana mempererat hubungan sosial antarwarga.
Melalui berbagai program olahraga gratis yang terus dikembangkan, Pemerintah Kota Tangerang berharap masyarakat semakin termotivasi untuk menjalani pola hidup aktif dan sehat. Langkah ini juga menjadi bagian dari upaya menciptakan lingkungan yang produktif dan memiliki kualitas hidup yang lebih baik.
Bagi warga yang ingin mengikuti kelas yoga gratis maupun program olahraga lainnya, Dispora Kota Tangerang mengimbau masyarakat untuk memantau informasi terbaru melalui akun Instagram resmi @disporakotatangerang. Jadwal serta lokasi kegiatan akan diumumkan secara berkala agar masyarakat dapat menyesuaikan waktu untuk ikut berpartisipasi.
Dengan manfaat yang dirasakan peserta dan tingginya animo masyarakat, program yoga gratis Dispora Kota Tangerang diprediksi akan terus menjadi salah satu kegiatan olahraga favorit warga dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh secara berkelanjutan.***
